ファン・シネ
ファン・シネCM
45.3kg 18.8%
だりした分、今日は膨らんでいる。むくんでるというか。ぼわっ、としてる。■今日の運動 ストレッチ45分( ファン・シネ のストレッチ・骨盤体操) ↓ スクワット+カーフレイズ 15分 今日は札幌も最高気温28度。昼はさすがに走るのはやめた。焼ける。
46kg 19.2%
,平均体脂肪/20.74% 6月平均体重/46.14kg,平均体脂肪率/19.84% まずい緩やかに上昇_|~|○ ■今日の運動 ストレッチ45分( ファン・シネ のストレッチ) ↓ ラン 距離 7.71キロ タイム 1:03'38" ペース 8:14min/km 消費カロリー 369kcal 筋トレもせねば
45.6kg 18.4%
「太った」、と思う感覚を大事にしよう。これがちょっと前までは47キロ台で「ちょっと重い」だったもの。■今日の運動 ストレッチ45分( ファン・シネ のストレッチ・骨盤体操) 走るつもりが・・!!1日のカロリー計算はこちらでやってます。↓ ↓
45.4kg 18.6%
?■今日の運動 ストレッチ45分( ファン・シネ のストレッチ・骨盤体操) ↓ ラン1時間7分 距離 8.23km タイム 1:07'28" ペース 8'11"min/km 消費カロリー 394kcal ↓ ビリー腹筋27分+背筋+スクワット+カーフレイズ 15分 ↓ ( ファン・シネ のダンベル体操 15分 今日は朝7
コアリズム買った
去年のビリーに懲りず、今年はコアリズムに手を出してしまった。でもコアリズム、ビリーに比べて断然楽しい。続けられそう。
ファン・シネとは
仁荷（イナ）工業専門大学航空運航科卒で、元々は客室乗務員を目指していた。芸能界デビューは1983年。
身長165cm、体重49kg。血液型A型。
1983年のデビュー以降、20年以上にわたりドラマと映画の両方で活躍している女優である。
既に40代だが、年齢を感じさせない美貌には定評がある。なおかつ非常にスレンダーで、かつ筋肉質の鍛えられた美しい肢体をしていて、しばしばチョン・ダヨンと並んでモムチャンな女性の象徴的な存在とみなされる。
韓国はもちろん、今では日本でも知られる存在で、2005年に来日して類稀なる美の秘訣を語った。
ファン・シネ/スタイル
韓国の俳優 ふぁんしね
1963年生 ふぁんしね
(Wikipedia)
2008年07月11日のオススメサマンサタバサ情報
ファン・シネCM
45.3kg 18.8%
だりした分、今日は膨らんでいる。むくんでるというか。ぼわっ、としてる。■今日の運動 ストレッチ45分( ファン・シネ のストレッチ・骨盤体操) ↓ スクワット+カーフレイズ 15分 今日は札幌も最高気温28度。昼はさすがに走るのはやめた。焼ける。
46kg 19.2%
,平均体脂肪/20.74% 6月平均体重/46.14kg,平均体脂肪率/19.84% まずい緩やかに上昇_|~|○ ■今日の運動 ストレッチ45分( ファン・シネ のストレッチ) ↓ ラン 距離 7.71キロ タイム 1:03'38" ペース 8:14min/km 消費カロリー 369kcal 筋トレもせねば
45.6kg 18.4%
「太った」、と思う感覚を大事にしよう。これがちょっと前までは47キロ台で「ちょっと重い」だったもの。■今日の運動 ストレッチ45分( ファン・シネ のストレッチ・骨盤体操) 走るつもりが・・!!1日のカロリー計算はこちらでやってます。↓ ↓
45.4kg 18.6%
?■今日の運動 ストレッチ45分( ファン・シネ のストレッチ・骨盤体操) ↓ ラン1時間7分 距離 8.23km タイム 1:07'28" ペース 8'11"min/km 消費カロリー 394kcal ↓ ビリー腹筋27分+背筋+スクワット+カーフレイズ 15分 ↓ ( ファン・シネ のダンベル体操 15分 今日は朝7
コアリズム買った
去年のビリーに懲りず、今年はコアリズムに手を出してしまった。でもコアリズム、ビリーに比べて断然楽しい。続けられそう。
ファン・シネとは
仁荷（イナ）工業専門大学航空運航科卒で、元々は客室乗務員を目指していた。芸能界デビューは1983年。
身長165cm、体重49kg。血液型A型。
1983年のデビュー以降、20年以上にわたりドラマと映画の両方で活躍している女優である。
既に40代だが、年齢を感じさせない美貌には定評がある。なおかつ非常にスレンダーで、かつ筋肉質の鍛えられた美しい肢体をしていて、しばしばチョン・ダヨンと並んでモムチャンな女性の象徴的な存在とみなされる。
韓国はもちろん、今では日本でも知られる存在で、2005年に来日して類稀なる美の秘訣を語った。
ファン・シネ/スタイル
韓国の俳優 ふぁんしね
1963年生 ふぁんしね
(Wikipedia)
2008年07月11日のオススメサマンサタバサ情報
キム・ジョンミン
???? （頂上で）
H.I.T
H.I.T 全20話 2007年 ■キャスト コン・ヒョンジョン(キツネちゃん、何してるの?)(春の日) ハ・ジョンウ(プラハの恋人)(9回裏2アウト) キム・ジョンミン(コーヒ-プリンス一号店) ユン・ジミン(無敵の新入社員)(カイスト) ■ストーリー 実在する検事
韓国ドラマ「H.I.T. [ヒット]
H.I.T.[ヒット] -女性特別捜査官- DVD-BOX1 出版社/メーカー: ジェネオン エンタテインメント メディア: DVD キム・ジョンミン, ハ・ジョンウ, ユン・ジミン, コ・ヒョンジョン 検挙率No.1で男勝りの熱血女刑事スギョンは、ソウル市警に新設された強力犯罪特別捜査班「H.I.T
「イ・スヨン」今年30代になるスター
監督 : イ・スヨン 主演 : チョン・ジヒョン パク・シニャン ユソン キム・ヨジン チョン・ウク あらすじ 幸せな新婚家庭の象徴となるはずだった、 4人掛けの食卓。しかしSunnyは、イ・スマン理事の実兄イ・スヨンさんの娘だが、熾烈なオーディションの末に<少女時代>メンバーに堂々と合格
The 1st STORY of SS501〔イ・スヨン
、これイ・スヨン、キム・ボムス、Rain(ピ)、チョ・ソンモらのヒット曲を含む全89曲を収録した魅惑の5枚組CD集です。M-15.序詩 / シン・ソンウ M-16.すれ違うようにサヨナラ / イ・スヨン M-17.悲しい約束 / キム・ジョンミン ★Disc-2
2008 8月
終)(パク・サンミン キム・ジョンミン) ・黄金の花嫁 全64話 53-60(イ・ヨンア ソン・チャンウィ) ・おばさん刑事パク・ジョングム 全話 27-34(ペ・ジョンウォク キム・ミンジョン) ・なんでウチに来たの?全20話 10-13(キム・ジフン オ・ユナ) ・完璧な恋人
中澤都希子画像
???? （頂上で）
H.I.T
H.I.T 全20話 2007年 ■キャスト コン・ヒョンジョン(キツネちゃん、何してるの?)(春の日) ハ・ジョンウ(プラハの恋人)(9回裏2アウト) キム・ジョンミン(コーヒ-プリンス一号店) ユン・ジミン(無敵の新入社員)(カイスト) ■ストーリー 実在する検事
韓国ドラマ「H.I.T. [ヒット]
H.I.T.[ヒット] -女性特別捜査官- DVD-BOX1 出版社/メーカー: ジェネオン エンタテインメント メディア: DVD キム・ジョンミン, ハ・ジョンウ, ユン・ジミン, コ・ヒョンジョン 検挙率No.1で男勝りの熱血女刑事スギョンは、ソウル市警に新設された強力犯罪特別捜査班「H.I.T
「イ・スヨン」今年30代になるスター
監督 : イ・スヨン 主演 : チョン・ジヒョン パク・シニャン ユソン キム・ヨジン チョン・ウク あらすじ 幸せな新婚家庭の象徴となるはずだった、 4人掛けの食卓。しかしSunnyは、イ・スマン理事の実兄イ・スヨンさんの娘だが、熾烈なオーディションの末に<少女時代>メンバーに堂々と合格
The 1st STORY of SS501〔イ・スヨン
、これイ・スヨン、キム・ボムス、Rain(ピ)、チョ・ソンモらのヒット曲を含む全89曲を収録した魅惑の5枚組CD集です。M-15.序詩 / シン・ソンウ M-16.すれ違うようにサヨナラ / イ・スヨン M-17.悲しい約束 / キム・ジョンミン ★Disc-2
2008 8月
終)(パク・サンミン キム・ジョンミン) ・黄金の花嫁 全64話 53-60(イ・ヨンア ソン・チャンウィ) ・おばさん刑事パク・ジョングム 全話 27-34(ペ・ジョンウォク キム・ミンジョン) ・なんでウチに来たの?全20話 10-13(キム・ジフン オ・ユナ) ・完璧な恋人
中澤都希子画像
ピ
Rain(ピ) - All About Rain DVD (Japan UHB TV)
自宅バスルーム、リフォーム前とリフォーム後の比較
昨日、一昨日と忙しくて、更新ができませんでした いよいよ今日で、自宅バスルームのリフォームネタも終わりにします。最後は、お約束のリフォーム前・後の動画での比較です。↑動画です。画像をクリック!リフォーム前のバスルームです。↑動画です。画像をクリック!リフォーム後のバス
日水清心丸
りました」 女性 「明日から旅行に行くの」 店員 「良いですね〜! どこか涼しいところ行かれるのですか?」 女性 「ピ〜ンポ〜ン♪ニコニコ」 店員 「良いリフレッシュになりますね」 女性 「ということで、疲れた時のために清心丸3つ下さ
(●◎3◎){え…
見にくいけど聖口ピ開けてる!!Σ彡//Д◎;ミ ジャニーズって顔に穴開けても良いの?顔が命でしょう?
パソ禁
喪失 になるかもしれないので…ちょっと…その… 描きかけのギャルゲ塗り絵 がダメになるのかと思うと少し…寂しい…です…(何やってんだあんた) そんな悲しみ(?)を抑えつつ、今日は 切 れ て る 肌 色 の コ ピ ッ ク を 買 い に 行
東京サマー♪
〜っ☆ スタッフさん、出演者さん、お疲れさまですっ!!隅田川の花火は、やっぱ人がスゴイっすぅっ!なんのっ、レッツエンジョイっっ!川べりまでたどり着きました。迫力がスンゴイっ!たまやああ〜っ(笑)!空を見上げる人々の笑顔に。ラブ&ピ〜スっ!明日もがんばろっ。それではっ
ピーナッツ (漫画)とは
ピーナッツ (Peanuts) は、アメリカの漫画。作者はチャールズ・M・シュルツ。1950年10月2日から連載開始。(1947年から1950年までこの作品の前身であるリル・フォークスが連載されている。)最後の漫画は、デイリー版が2000年1月3日、日曜版が作者が死去した翌日である同年2月13日だった。
世界中で人気を誇り、掲載された雑誌は2000誌を越え、コミックの総発行部数は3億部を越える。エージェントはユナイテッド・メディア（旧ユナイテッド・フィーチャー・シンジケーツ）。タイトルには「ピーナッツでも食べながら、気軽に読める漫画」にしたいという作者の願いが込められていたという説があるが、当のシュルツはこれを否定し「私はこのタイトルに決まった時は不満だった」と語っている。というのも、彼は当初タイトルを『Good Ol” Charlie Brown』もしくは『Charlie Brown』というものにしたかったようだが（でなければ、この作品の原型となった『リル・フォークス Li”l Folks』をそのまま使いたかった）、ユナイテッド・メディアによって勝手にタイトルを『ピーナッツ』にされたからである。英語で peanuts とは「つまらないもの、取るに足らないもの」といった意味があり、シュルツはそんな言葉をタイトルにしたくなかったのである。
(Wikipedia)
千葉ロッテマリーンズ
Rain(ピ) - All About Rain DVD (Japan UHB TV)
自宅バスルーム、リフォーム前とリフォーム後の比較
昨日、一昨日と忙しくて、更新ができませんでした いよいよ今日で、自宅バスルームのリフォームネタも終わりにします。最後は、お約束のリフォーム前・後の動画での比較です。↑動画です。画像をクリック!リフォーム前のバスルームです。↑動画です。画像をクリック!リフォーム後のバス
日水清心丸
りました」 女性 「明日から旅行に行くの」 店員 「良いですね〜! どこか涼しいところ行かれるのですか?」 女性 「ピ〜ンポ〜ン♪ニコニコ」 店員 「良いリフレッシュになりますね」 女性 「ということで、疲れた時のために清心丸3つ下さ
(●◎3◎){え…
見にくいけど聖口ピ開けてる!!Σ彡//Д◎;ミ ジャニーズって顔に穴開けても良いの?顔が命でしょう?
パソ禁
喪失 になるかもしれないので…ちょっと…その… 描きかけのギャルゲ塗り絵 がダメになるのかと思うと少し…寂しい…です…(何やってんだあんた) そんな悲しみ(?)を抑えつつ、今日は 切 れ て る 肌 色 の コ ピ ッ ク を 買 い に 行
東京サマー♪
〜っ☆ スタッフさん、出演者さん、お疲れさまですっ!!隅田川の花火は、やっぱ人がスゴイっすぅっ!なんのっ、レッツエンジョイっっ!川べりまでたどり着きました。迫力がスンゴイっ!たまやああ〜っ(笑)!空を見上げる人々の笑顔に。ラブ&ピ〜スっ!明日もがんばろっ。それではっ
ピーナッツ (漫画)とは
ピーナッツ (Peanuts) は、アメリカの漫画。作者はチャールズ・M・シュルツ。1950年10月2日から連載開始。(1947年から1950年までこの作品の前身であるリル・フォークスが連載されている。)最後の漫画は、デイリー版が2000年1月3日、日曜版が作者が死去した翌日である同年2月13日だった。
世界中で人気を誇り、掲載された雑誌は2000誌を越え、コミックの総発行部数は3億部を越える。エージェントはユナイテッド・メディア（旧ユナイテッド・フィーチャー・シンジケーツ）。タイトルには「ピーナッツでも食べながら、気軽に読める漫画」にしたいという作者の願いが込められていたという説があるが、当のシュルツはこれを否定し「私はこのタイトルに決まった時は不満だった」と語っている。というのも、彼は当初タイトルを『Good Ol” Charlie Brown』もしくは『Charlie Brown』というものにしたかったようだが（でなければ、この作品の原型となった『リル・フォークス Li”l Folks』をそのまま使いたかった）、ユナイテッド・メディアによって勝手にタイトルを『ピーナッツ』にされたからである。英語で peanuts とは「つまらないもの、取るに足らないもの」といった意味があり、シュルツはそんな言葉をタイトルにしたくなかったのである。
(Wikipedia)
千葉ロッテマリーンズ
チェ・スジョン
日韓友情フェスタ2008 チェ・スジョン チョ・ウン ユ・スンホ 高麗神社参拝など
『大祚榮(テジョヨン)』DVD-BOX発売決定
劇視聴率 No.1!!チェ・スジョン 主演、韓国で時代劇ブームを巻き起こした歴史スペクタクル最新作、遂に日本上陸です!Licensed by KBS Media Ltd.2007 KBS.All rights reserved 7〜8世紀、高句麗の流れを受け継ぎ渤海を建国した大祚榮(テ・ジョヨン)の波乱万丈な運命
永岡真実 大好き
日韓友情フェスタ2008 チェ・スジョン チョ・ウン ユ・スンホ 高麗神社参拝など
『大祚榮(テジョヨン)』DVD-BOX発売決定
劇視聴率 No.1!!チェ・スジョン 主演、韓国で時代劇ブームを巻き起こした歴史スペクタクル最新作、遂に日本上陸です!Licensed by KBS Media Ltd.2007 KBS.All rights reserved 7〜8世紀、高句麗の流れを受け継ぎ渤海を建国した大祚榮(テ・ジョヨン)の波乱万丈な運命
永岡真実 大好き
イ・スンチョル
Bool Sae (??) aka Phoenix - In Yon (??) MV
[日々生活]削る。
最近はテレビをめっきり見なくなった。今はNHKのプロフェッショナルとすぽるとの阪神戦のダイジェスト、 そして、朝のBSでやっている BS おはよう世界 | NHK (ニュースはNHKよりもBSのほうが面白い。いわんや民法をや。) 自分の生活時間を捻出しようとするとどこかを削るしかないと
自分プロファイル・・・携帯の利用について
こんなニュースを読んだ。フランスの携帯通信会社「オレンジ」と文具メーカーの「ビック」(bic)は11日、電話番号と通話1時間分があらかじめセットになった携帯電話『ビックフォン』を発表した。メーカー希望小売価格は付加価値税込み49ユーロ(約8000円)。http://news
8.3金沢大会の世界タッグ戦に関して全
ブロケードがファウンドリーを買収(@IT)
」(日刊スポーツ) -7月22日- YAHOOニュース
大分GK西川「わざとイエローもらった」(日刊スポーツ) -7月22日- YAHOOニュース ブログへの記述後、関係者が気づき記述が削除されクラブの事情聴取をうけてから「劇的な勝利に舞い上がり軽率な表現をしてしまった」と故意的に警告を受けたわけではないと説明
イ・スンチョルとは
イ・スンチョル（李 承哲、Lee SeungChul、1966年12月5日 - ）は韓国の歌手。
1984年 - 大学時代にMBCカンビョン(河辺)歌謡祭に参加。
1985年 - キム・テウォンとロックグループ「復活(プファル)」を結成し、リードボーカルとして活動。
1987年 - 2集「Remember」発表。大規模コンサートを終えて1988年解散。
1988年 - 初のソロアルバム発売。「さよならなんて言わないで」で各種チャートのトップになる。
1989年 - 「最後のコンサート」がヒット。しかし、マリファナ吸入で二度拘束されて活動中断した。
1991年 - 活動再開後ライブアルバム「1991年Irony live」とミュージックビデオを発表。ソロ2集「Ballerina-Girl」発表。
(Wikipedia)
藤原ななこの画像
Bool Sae (??) aka Phoenix - In Yon (??) MV
[日々生活]削る。
最近はテレビをめっきり見なくなった。今はNHKのプロフェッショナルとすぽるとの阪神戦のダイジェスト、 そして、朝のBSでやっている BS おはよう世界 | NHK (ニュースはNHKよりもBSのほうが面白い。いわんや民法をや。) 自分の生活時間を捻出しようとするとどこかを削るしかないと
自分プロファイル・・・携帯の利用について
こんなニュースを読んだ。フランスの携帯通信会社「オレンジ」と文具メーカーの「ビック」(bic)は11日、電話番号と通話1時間分があらかじめセットになった携帯電話『ビックフォン』を発表した。メーカー希望小売価格は付加価値税込み49ユーロ(約8000円)。http://news
8.3金沢大会の世界タッグ戦に関して全
ブロケードがファウンドリーを買収(@IT)
」(日刊スポーツ) -7月22日- YAHOOニュース
大分GK西川「わざとイエローもらった」(日刊スポーツ) -7月22日- YAHOOニュース ブログへの記述後、関係者が気づき記述が削除されクラブの事情聴取をうけてから「劇的な勝利に舞い上がり軽率な表現をしてしまった」と故意的に警告を受けたわけではないと説明
イ・スンチョルとは
イ・スンチョル（李 承哲、Lee SeungChul、1966年12月5日 - ）は韓国の歌手。
1984年 - 大学時代にMBCカンビョン(河辺)歌謡祭に参加。
1985年 - キム・テウォンとロックグループ「復活(プファル)」を結成し、リードボーカルとして活動。
1987年 - 2集「Remember」発表。大規模コンサートを終えて1988年解散。
1988年 - 初のソロアルバム発売。「さよならなんて言わないで」で各種チャートのトップになる。
1989年 - 「最後のコンサート」がヒット。しかし、マリファナ吸入で二度拘束されて活動中断した。
1991年 - 活動再開後ライブアルバム「1991年Irony live」とミュージックビデオを発表。ソロ2集「Ballerina-Girl」発表。
(Wikipedia)
藤原ななこの画像
